El estrés sostenido se expresa en el cuerpo mediante tensión muscular persistente, respiración superficial, cansancio crónico y dificultad para descansar (insomnio). En Sanatucuerpo te ofrezco un espacio de calma y escucha manual diseñado para rebajar la alerta del sistema nervioso y favorecer la autorregulación.
Patrones de tensión: observación de los bloqueos en la respiración y las zonas donde el
cuerpo retiene el estrés cotidiano.
Abordaje integrado: técnicas manuales que consideran la íntima relación entre el cuerpo,
tus experiencias personales y el entorno.
Conciencia corporal: estímulo de la percepción somática para recuperar una sensación
real de descanso y seguridad.
Escucha y feedback somático pleno.
Ver más recursos prácticos en mi Canal de YouTube
¿En qué consiste una sesión? Descubre cómo trabajo
La osteopatía integrativa es una actividad parasanitaria y un acompañamiento complementario. No sustituye el diagnóstico médico ni un programa de rehabilitación cuando sean necesarios.
